VHS OÖ - Ernährung - Powerfrühstück - die wichtigste Mahlzeit des Tages - Freistadt - 01.03.2016 - 01.03.2016


Ernährung - Powerfrühstück - die wichtigste Mahlzeit des Tages

Kursinhalt

An diesem Abend beschäftigen wir uns mit wichtigen Fragen zum Thema Frühstücken und klären so manchen - bisher als gesund erachteten - Frühstücks-Mythos auf. Warum soll ich überhaupt frühstücken? Plötzliche Gewichtszunahme, Konzentrationsmangel, chronische Müdigkeit und extreme Süßgelüste sind eine häufige Folgeerscheinungen des NICHT- Frühstückens. Wichtigkeit des Frühstücks anhand der Organuhr der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Vorteile eines warmen bzw. gekochten Frühstücks. Typgerechtes Frühstück - sind Sie ein morgendlicher Kohlehydrat- oder Eiweiß-Typ? Was ist mit Kaffee als bzw. zum Frühstück?

In den Räumlichkeiten des Gymnasiums besteht Hausschuhpflicht. Sie werden höflich ersucht die Hausordnung einzuhalten und Hausschuhe mitzunehmen. Danke.