VHS OÖ - Minikurs - Selbstverteidigung für Erwachsene ab 18 Jahren - Kirchdorf / Krems - 09.04.2016 - 09.04.2016


Minikurs - Selbstverteidigung für Erwachsene ab 18 Jahren

Kursinhalt

Praktische Umgehensweisen, Tipps und Techniken zur Selbstverteidigung und Abwehr. Sie lernen sich gegen unerwünschte Übergriffe zur Wehr zu setzen und sich selbst zu behaupten. Ein Weg, um Selbstsicherheit zu gewinnen.