VHS OÖ - Bodywork - FASZIENated FIT - das ultimative Bindegewebstraining - Piberbach - 08.04.2016 - 20.05.2016


Bodywork - FASZIENated FIT - das ultimative Bindegewebstraining

Kursinhalt

Faszientraining - Wie trainiere ich mein Bindegewebe im ganzen Körper, um jung und dynamisch zu werden und auch zu bleiben? Mit dem richtigen Training unserer Faszien können wir unsere Regenerationszeit erheblich verkürzen und somit noch viel schneller fit werden für das nächste Training. Neben der Steigerung der Leistungsfähigkeit werden vor allem Bewegungsabläufe durch geschmeidige Faszien und dadurch auch die gesamte Beweglichkeit verbessert.

** ACHTUNG** geänderter Kursstart! Kursbeginn 8. APRIL!! Den Saal bitte nicht mit Straßenschuhe betreten! Bitte Matte mitbringen!