VHS OÖ - Yoga intensiv - Balance finden im Alltag und Beruf - Perg - 14.03.2016 - 02.05.2016


Yoga intensiv - Balance finden im Alltag und Beruf

Kursinhalt

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.

--> Bitte mitbringen: Decke, Polster, Trinkflasche und eventuell vorhandene Matte.