VHS OÖ - Step - Bauch und Rücken - Altmünster - 03.03.2016 - 19.05.2016


Step - Bauch und Rücken

Kursinhalt

In diesem Kurs verbessern Sie Ihre Ausdauer und Kondition. Einfache Schrittkombinationen setzen wir zu einer Choreografie zusammen und fördern damit die Koordination, beanspruchte Muskeln werden gedehnt und entspannt.

Kombinationen aus Basic Step mit leichten Hanteln, anschließend Bauch- und Rückentraining.

Matte mitbringen