VHS OÖ - Indian Balance® - den Körper bewegen während die Seele ausruht - Gunskirchen - 09.02.2016 - 08.03.2016


Indian Balance® - den Körper bewegen während die Seele ausruht

Kursinhalt

Indian Balance® ist ein Body-Mind-Soul Programm für ALLE Altersgruppen, mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie (Balance) zu bringen und durch gezieltes Workout zugleich die persönliche Fitness zu verbessern. Die Kombination aus fließender Bewegung und bewusster Atmung setzt Energien frei und schärft die Körperwahrnehmung. Dabei wird die Beweglichkeit geschult, Muskeln gestrafft, die Koordination und Entspannung verbessert, Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt (auch für Schwangere geeignet).

Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen!