VHS OÖ - Bodystyling - Marchtrenk - 09.03.2016 - 20.04.2016


Bodystyling

Kursinhalt

Gezieltes Fitnessprogramm zur Straffung der Muskulatur. Kraftausdauertraining für den gesamten Körper (Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern, usw.). Warm-Up erfolgt mit leichten Aerobic Grundschritten.

Bitte bequeme Bekleidung und Sportschuhe mitbringen. Beginn des ersten Kursabends ausnahmsweise um 19.15 Uhr. Danke im Voraus für Ihr Verständnis.